体臭を治す食事とは?

Posted by digio3 at 2014年11月20日

Category: 体臭とその原因とは?

 

体臭を治す方法の一つとして食事による体臭改善が言われています。
前述のとおり、体臭は体の中から匂います、そのためにまずは肉食中心から野菜中心の食事に変える、そして脂つまり酸化しやすい食べ物をあまりとらないというのがコツです。

また最近体臭や口臭の予防にヨーグルトが注目されているのはご存知でしょうか?
ヨーグルトはあまり体臭と関係ないと思われがちですが、体臭の原因である腸内の細菌を善玉菌が駆逐し、体臭を臭わなくくする効果があるとしれ最近注目されているのです。

体臭対策として意外と人気の食べ物なのです。
私も以前ヨーグルトを食べ続けた際に若干体臭が弱まりました。

体臭のにおいの元は腸内の悪玉菌が作る物質が血流にのってそれらが汗腺から汗と一緒に出てくることによって臭うのでこれらは非常に有効とされています。

その他にも野菜は体の老廃物を食物繊維と一緒に便として出してくれる効果もあります、腸内にいつまでも古い宿便が貯まるとこれらも体臭の元となるので野菜不足は体臭が出やすくなると考えるべきでしょう。

また運動も体臭の予防には重要です、運動不足になると毛穴がつまりやすくそこに老廃物がたまって体臭がその老廃物から臭ってくるからです。
適度な運動で汗を流すことで毛穴の汚れもとれ、また血流が流れることで体の臭い物質も出やすくなります、そのほかにも代謝が上がる効果があり、様々な意味で体臭の予防策としては効果的とされています。
ここ最近どうしても体臭が消えない、治らないという人が増えてるのですが、これらのことで大幅に体臭は改善することができます。

これらの運動と食事改善をするだけでも体臭は大きく予防することができます。

もともと体臭が出やすいという体質もあるかもしれませんが多少なりともこれらを実践することで改善できるので是非試してみてください。
これらに加えて前述の体臭を消す薬、サプリメントなども有効とされています。

基本的には体にいいことをすれば体臭は改善できるということですね。

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