Posted by digio3 at 2014年11月20日

Category: 体臭とその原因とは?

体臭の原因は肉なのか?これはよく言われることです、確かに欧米人は体臭がキツイです、また一説には腸内に宿便と呼ばれる腸にこびりついた大便が付きやすくなり、
これらが血流にのって体臭がきつくなるとも言われています。
体臭に悩む場合はこれらの宿便をとることが重要なのですが、手っ取り早いのがやはり野菜をたくさんとることです。
野菜自身はあまり便臭は少なく体臭の元となる物質にもなりにくいため体臭を抑えられるということ、また食物繊維が豊富なので体臭の原因の宿便なども取りやすい、
その他血流を改善して体の老化、酸化を防ぐという効果もあるのです。
体臭は汗をかくことで出やすいのは確かなのですが、それ以外に食事の改善で大きく変えられると言われています。

また、それ以外にも体臭を消す場合には水をたくさん飲むことも有効とされています。
水をたくさん飲むと体の基礎代謝が上がりやすく老廃物が体の外に出やすいからです。
これに合わせて運動などで汗をかくとさらに老廃物を体外に出し、体の代謝を上げ、体臭の出にくい体質になるとされています。

反対にタバコや飲酒は体の血流が悪くなったり、他の内臓に負担をかけたり、酸化を促し体臭が出やすい体質になりやすくなります、
健康を意識すれば必然的に体臭は改善できるのでこれをきっかけに運動などもはじめてみてはいかがでしょうか?

Posted by digio3 at 2014年11月20日

Category: 体臭とその原因とは?

 

体臭を治す方法の一つとして食事による体臭改善が言われています。
前述のとおり、体臭は体の中から匂います、そのためにまずは肉食中心から野菜中心の食事に変える、そして脂つまり酸化しやすい食べ物をあまりとらないというのがコツです。

また最近体臭や口臭の予防にヨーグルトが注目されているのはご存知でしょうか?
ヨーグルトはあまり体臭と関係ないと思われがちですが、体臭の原因である腸内の細菌を善玉菌が駆逐し、体臭を臭わなくくする効果があるとしれ最近注目されているのです。
私も以前ヨーグルトを食べ続けた際に若干体臭が弱まりました。

体臭のにおいの元は腸内の悪玉菌が作る物質が血流にのってそれらが汗腺から汗と一緒に出てくることによって臭うのでこれらは非常に有効とされています。

その他にも野菜は体の老廃物を食物繊維と一緒に便として出してくれる効果もあります、腸内にいつまでも古い宿便が貯まるとこれらも体臭の元となるので野菜不足は体臭が出やすくなると考えるべきでしょう。

また運動も体臭の予防には重要です、運動不足になると毛穴がつまりやすくそこに老廃物がたまって体臭がその老廃物から臭ってくるからです。
適度な運動で汗を流すことで毛穴の汚れもとれ、また血流が流れることで体の臭い物質も出やすくなります、そのほかにも代謝が上がる効果があり、様々な意味で体臭の予防策としては効果的とされています。
ここ最近どうしても体臭が消えない、治らないという人が増えてるのですが、これらのことで大幅に体臭は改善することができます。

これらの運動と食事改善をするだけでも体臭は大きく予防することができます。

もともと体臭が出やすいという体質もあるかもしれませんが多少なりともこれらを実践することで改善できるので是非試してみてください。
これらに加えて前述の体臭を消す薬、サプリメントなども有効とされています。

基本的には体にいいことをすれば体臭は改善できるということですね。

Posted by digio3 at 2014年11月20日

Category: 体臭とその原因とは?

いつも思うんですが、男性と女性では口臭、体臭ともに男性の方がキツイイメージがあります。
これあまりよくわからないのですが、男性の方が食事の摂取量が多いからでしょうかね?
私も以前スポーツしていた際に女性の汗があまりに気にならないことに気が付きました。
筋肉量が多いのか代謝の関係なのかやはり女性の方が体臭がきつくないような気がします。

加齢臭も男性の方が圧倒的に多いですよね、男性と女性の体の構造として女性は脂が少ないことも挙げられるかもしれません。
男性の場合は年齢を重ねると脂が出やすいですからね。
いずれにせよ、私も男なのでエチケットには気を付けたいものです。
特に最近はスメハラつまりスメルハラスメントと呼ばれる体臭のハラスメントも言われています。
確かに申し訳ないのですが、体臭がキツイ人が周囲にいると気分が悪くなるという人もいるからですね。
私も以前体臭がきつかった場合にこのことを指摘されたことがあります。
相手もなかなか言いにくいことだったそうですが難しい問題ですね。

反対に女性でもワキガ体質の人は多くいます、ですのでこの場合非常に目立ってしまうんですよね。
以前も職場の女性がワキガで周囲からひそひそ言われて可哀想だと思ったことがありますが、なかなか難しい問題だなと思いました。

このワキガですが、やはりアポクリン汗腺が多い体質ということで遺伝するのかもしれませんね。
また年齢を重ねるとこの臭いもきつくなる傾向があります。
子供の時はそこまでワキガが臭わなくても、思春期や中年期になるとこのワキガはきつくなるそうです。

デオドラントなどでも最近は高性能なものが出てるのでそれでなんとかなる場合もあるのですが、
ワキガ体質の人の場合は汗をたくさんかきやすいのでそれらのでデオドラントなどが流れてしまう場合もあるのがネックです。

今は大分ましになったそうですが、昔のでデオドラントなどは粉タイプだったので汗をかくとすぐに流れてしまっていたので・・・。

体臭はそれぞれタイプによって対策や予防策がありますので以下のサイトもご参考に

体臭予防の方法、消えない体臭はこれでOK

Posted by digio3 at 2014年11月20日

Category: 体臭とその原因とは?

ここでちょっとワキガについて考えてみましょう、前述のとおりワキガの原因の大半はアポクリン汗腺です、
汗腺であるためになかなか取り除けないのですが、やはり多少でも臭いを抑えるために普段から清潔にしておきたいものです。

私も以前あったのですがワキガの場合細菌が付きやすいのか、白いシャツを着るとワキの部分が黄色くなってしまったり、ワキ毛に白い粉が付着します、当然臭いもきつく、
かなりの悪臭を放つ結果となっていました。
そこで対策したのがこまめに除菌シートなどでワキをふき取る、柿渋配合などのシャツを着る、服をこまめに着替えるという対策です。

ワキガのにおいはワキからでた汗に細菌が結びつき、それらが臭いを発するわけです。
ですのでこの細菌を減らすべく、こまめに除菌シートなどでワキをふいたりしていました。
また、柿渋配合のシャツなどを着るとかなり効果的にワキガを抑えることができます、柿渋とは柿から出る成分のことで、緑茶などの消臭効果の数十倍以上の効果があるとされています。

やや値段は高いのですが、周囲に体臭をまき散らして迷惑かけたり、恥ずかしい思いをするのを避けるために私は使用していました。
また、服をこまめに着替え、汗をかいたままの状態を少なくするというのも有効です。

あとは可能であれば肉食中心の生活から野菜中心の食事にすることも重要ですね、欧米人の体臭がキツイのは肉食が中心だからと言われています。
確かに肉を食べた後の大便は非常に臭いのが特徴でもちろん体の中が臭いということでそれが体臭として体外に出てると考えるのが当然です。
少なくとも肉ではなく、魚を食べる方がいいですね、肉食>魚食>野菜という具合に体臭はきつくなっているようです。
体臭を抑えるには食生活の改善も必要です、また肉に含まれる油をあまりとらないことで加齢臭などの軽減にもなるので有効とされています。
最近はこの体臭をなくす薬もたくさん販売されているので使ってみるのも有効ですね。

Posted by digio3 at 2014年11月20日

Category: 体臭とその原因とは?

体臭の原因の大半は体の中の物質とされています、これは加齢臭、ワキガなんかも同じです。
特にワキガなんかは肉食がよく言われていますね、確かに肉食中心の欧米人の体臭はキツく、大便も臭いのが特徴です。
また加齢臭も油の多い食事などで出やすいとされています、

確かに加齢臭は年齢がある程度行くと出やすいのですが、それだけではなく最近では若い人も加齢臭が出やすいようです。
これは運動不足、コンビニ食などに代表される油の多い食事などが原因とされています。
油自体は体臭にそこまで関係ないと思われがちですが、揚げたての脂以外はほとんどの脂が「酸化」しており、これらを食べることで体も酸化つまり老化してしまうわけです。

老化が起きるとそれだけ代謝が悪くなり、体の老廃物が貯まったりしてしまいます、
また運動不足により毛穴に老廃物がたまったり、正しく排出されないことで体自体が臭くなる・・・

これが加齢臭のメカニズムというわけです。
加齢臭はワキガほどきつくはないものの、非常に不快なにおいを出します。
女性はこれらの加齢臭がでにくいのですが、その反面男性の加齢臭のにおいには男性以上に敏感となります。
加齢臭が消えない場合はまずは運動、そして規則正しい生活、食事が重要となるわけです。

一方ワキガは若くても出てしまう体臭の一種です。
これはワキガの臭いの出てくるアポクリン汗腺が多い人がなりやすいと言われています、体臭の代表とも言われるワキガですが、
臭いは刺激臭に近く、ひとによっては強力に臭う場合があります。
ワキガを治す場合は手っ取り早いのはこのアポクリン汗腺を取り除く手術だと言われていますが比較的費用が高い(20~30万円程度)
のでなかなか気軽にというわけではいかないようです。